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Come potenziare il sistema immunitario – registrazione integrale 27.02.2021

Status Attuale
Not Enrolled
Prezzo
55
Corso
Materiali

Registrazione Edizione Free Health Academy – 27 febbraio 2021

Insieme conosceremo il nostro sistema immunitario e scopriremo chi sono i veri difensori del nostro organismo e come aiutarli nella loro missione.

Capiremo come il nostro intestino giochi un ruolo chiave nella nostra difesa e come un’alimentazione antinfiammatoria possa aiutarci a ripristinare il corretto equilibrio dell’intero sistema.

Parleremo di immunonutrizione e della giusta integrazione vitaminica.

Scopriremo insieme quali siano i rimedi fitoterapici e micoterapici (funghi medicinali) più adatti al potenziamento del nostro sistema immunitario.

Capiremo come proteggerci cambiando il nostro stile di vita, riequilibrando il nostro sistema nervoso autonomo attraverso l’attività fisica, riequilibrando il sonno e imparando una valida tecnica di respirazione e di mindfullness.

All'interno del corso troverai:

Libretto di istruzioni: un documento che ho preparato con una lista degli integratori dei quali parlo nel corso, suddivisi per tipologia e contenti le indicazioni d'uso.

Body Scan: un file audio, che ho registrato personalmente, attraverso il quale desidero guidarti attraverso alcuni minuti di rilassamento e meditazione, aiutandoti con la gestione del respiro.